Petit tour d’horizon
Peux-tu te présenter ? Be, (presque personne ne m'appelle Bérénice) j'ai 30 ans le mois prochain. J'ai un bac +5 en droit spécialisé en Commerce et Finances et un diplôme de médiateur. Cela m'a amené à vivre à St Barth depuis 5 ans où je suis désormais professeure certifiée de yoga et de barre.
Quand et comment t’es venue cette passion pour le yoga ? J'ai mis les pieds dans mon premier cours de yoga il y a 4 ans exactement, j'étais rentrée pour quelques mois en Normandie.
C'était un cours de Hatha, dans une MJC, le prof était vieux, et très bizarre, mais j'ai été subjuguée, par la manière dont cela avait fait taire cette petite voix intérieure, qui me rendait à l'époque complètement dingue.
J'étais tiraillée entre ma profession de juriste, et l'envie furieuse de partir loin de tout ça. Au final, je suis tombée amoureuse du yoga, et ai tout quitté pour venir m'installer définitivement, ici dans ce petit coin de paradis.
C'était un cours de Hatha, dans une MJC, le prof était vieux, et très bizarre, mais j'ai été subjuguée, par la manière dont cela avait fait taire cette petite voix intérieure, qui me rendait à l'époque complètement dingue.
J'étais tiraillée entre ma profession de juriste, et l'envie furieuse de partir loin de tout ça. Au final, je suis tombée amoureuse du yoga, et ai tout quitté pour venir m'installer définitivement, ici dans ce petit coin de paradis.
Qu'est-ce que cela représente dans ton quotidien ? Prof depuis 5 ans (j'ai fait ma formation à Bali), le yoga est devenu plus qu'une passion, puisque je donne des cours tous les jours, dans la salle de sport de l’île, dans une association et dans les hôtels et villas, en privé.
Nous vivons grâce au tourisme, le yoga et la barre sont une réelle demande.
La communauté de yogis internationale s'agrandit de jour en jour !
C'est un vrai cadeau de pouvoir partager ce que j'aime, apaiser les esprits, reconnecter mes élèves avec leur corps, les guider vers l'instant présent, et voir les visages relâchés et les sourires aux lèvres après Savasana.
La communauté de yogis internationale s'agrandit de jour en jour !
C'est un vrai cadeau de pouvoir partager ce que j'aime, apaiser les esprits, reconnecter mes élèves avec leur corps, les guider vers l'instant présent, et voir les visages relâchés et les sourires aux lèvres après Savasana.
Trouves-tu le temps de pratiquer pendant tes voyages ? Toujours ! C'est ce qui me pousse à partir la plupart du temps. Faire un break et retrouver ma créativité. En vacances ou non, je cherche toujours les studios à destination et prends des cours tous les jours.
J'essaye de varier les styles et les profs pour pouvoir m'imprégner au maximum et recharger les batteries.
J'essaye de varier les styles et les profs pour pouvoir m'imprégner au maximum et recharger les batteries.
Quel est ton produit YUJ préféré ? Le sweat OMM, surement parce qu'ici avec un climat tropical à l'année, je rêve d'un bon feu de cheminée, un gros pull et une peau de bête. Je l'adore, classique et vintage à la fois. Indispensable pour voyager !
Le Monde
Quel est ton pays coup de cœur jusqu’à présent ? Hum... difficile à dire... il m'en reste tellement à voir !
Je dirais Bali. Les gens sont tellement gentils, accueillants et bons. La vie est rythmée par des rituels, des chants, du yoga, des fleurs, etc... le rêve !
Les paysages sont à couper le souffle.
Je dirais Bali. Les gens sont tellement gentils, accueillants et bons. La vie est rythmée par des rituels, des chants, du yoga, des fleurs, etc... le rêve !
Les paysages sont à couper le souffle.
Des bonnes adresses à partager ?
- Le studio PONO, à Bali, fait entièrement en bambou et ouvert sur la plage.
- THE SEAFOOD BAR en plein cœur d'Amsterdam, un délice.
- Le salon JOAKIM coiffeur barbier, rue froide à Caen, ils ont une "touch therapy" un soin inoubliable pour les cheveux.
- Exhale Spa à l’hôtel EPIC DOWNTOWN MIAMI, cours de yoga, barre, core fusion, salle de sport et un spa du tonnerre. Tout est pensé ici pour le plaisir des clients (de l'eau citronnée, aux déodorants dans les vestiaires), sauna à disposition... Bref, le top !
- JUICOLOGY à Chelsea - NEW YORK, un bar à jus et bowls, frais, délicieux !
- Le studio PONO, à Bali, fait entièrement en bambou et ouvert sur la plage.
- THE SEAFOOD BAR en plein cœur d'Amsterdam, un délice.
- Le salon JOAKIM coiffeur barbier, rue froide à Caen, ils ont une "touch therapy" un soin inoubliable pour les cheveux.
- Exhale Spa à l’hôtel EPIC DOWNTOWN MIAMI, cours de yoga, barre, core fusion, salle de sport et un spa du tonnerre. Tout est pensé ici pour le plaisir des clients (de l'eau citronnée, aux déodorants dans les vestiaires), sauna à disposition... Bref, le top !
- JUICOLOGY à Chelsea - NEW YORK, un bar à jus et bowls, frais, délicieux !
Pour toi, « the place to be » c’est ? My "place to be" pour cette année serait le festival de yoga WANDERLUST aux Etats-Unis ou au Canada.
J'en rêve, mais question d'emploi du temps c'est pas toujours gagné, je vais faire mon max pour y aller cette année !
J'en rêve, mais question d'emploi du temps c'est pas toujours gagné, je vais faire mon max pour y aller cette année !
Indiscrétions
Au cinéma, quels acteurs/réalisateurs te font rêver ? Arf, difficile... Je dirais Léonardo Dicaprio et Marion Cotillard.
Léo pour son coté mystérieux, et ses incroyables qualités d'acteur, dans n'importe quel rôle ! En plus, il vient tout les ans à Saint Barth, c'est toujours un grand moment !
Marion, pour son coté chic & glamour à la française et sa douceur.
Tous leurs films font carton plein !
Léo pour son coté mystérieux, et ses incroyables qualités d'acteur, dans n'importe quel rôle ! En plus, il vient tout les ans à Saint Barth, c'est toujours un grand moment !
Marion, pour son coté chic & glamour à la française et sa douceur.
Tous leurs films font carton plein !
Une citation qui te définit ? "I am the master of my fate, I am the captain of my soul." C'est de Mandela et tatoué sur mon bras.
C'est aussi pour cela que j'ai appelé ma société "BE YOURSELF".
C'est aussi pour cela que j'ai appelé ma société "BE YOURSELF".
Une journée dans la vie de Be ça donne quoi ? Pas une ne se ressemble. On a une haute et basse saison. On va dire que en moyenne si je condense une journée cela donne généralement :
5:45 - Petite séance de Pranayama au lit. Debout, petit déjeuner et je file à mon premier cours collectif de yoga ou de barre à 7h ou 8h au plus tard.
2° petit déjeuner chez ma sœur qui habite à côté du studio. Le matin je dévore ! Puis, le plus souvent j'ai un autre cours de yoga ou de barre en privé, soit dans un hôtel, une villa ou avec des locaux, en fonction des demandes.
Entre 12h & 14h - Soit je file à la salle de sport faire ma petite séance, soit je m’entraîne avec une amie pole danseuse (stretch, yoga, dance, acroyoga), ou un cours de barre ou de yoga sur l'application "Cody".
Après-midi :
5:45 - Petite séance de Pranayama au lit. Debout, petit déjeuner et je file à mon premier cours collectif de yoga ou de barre à 7h ou 8h au plus tard.
2° petit déjeuner chez ma sœur qui habite à côté du studio. Le matin je dévore ! Puis, le plus souvent j'ai un autre cours de yoga ou de barre en privé, soit dans un hôtel, une villa ou avec des locaux, en fonction des demandes.
Entre 12h & 14h - Soit je file à la salle de sport faire ma petite séance, soit je m’entraîne avec une amie pole danseuse (stretch, yoga, dance, acroyoga), ou un cours de barre ou de yoga sur l'application "Cody".
Après-midi :
- déjeuner, puis sieste méditative (en ce moment je médite avec Deepak Chopra, il offre régulièrement un cycle de 21 jours de méditation, j'avoue, le mien ressemble plus a un savasana guidé)
Et puis boulot :
- J'adore mettre à jour mes playlists, mais il faut aussi s'occuper de la paperasse.
- J'essaie de beaucoup lire les autres profs de yoga, yoga journal, yoga international et tout ce qui touche à la nutrition aussi, j'adore ! Je rêverai d'écrire pour un magazine !
Je garde souvent 1h ou 2 pour la création de mes cours, je suis toujours à la recherche de nouveaux flows intéressants et je fais les tests en plein milieu de mon salon.
Ma journée se termine souvent par un dernier cours collectif ou privé le soir.
Et puis boulot :
- J'adore mettre à jour mes playlists, mais il faut aussi s'occuper de la paperasse.
- J'essaie de beaucoup lire les autres profs de yoga, yoga journal, yoga international et tout ce qui touche à la nutrition aussi, j'adore ! Je rêverai d'écrire pour un magazine !
Je garde souvent 1h ou 2 pour la création de mes cours, je suis toujours à la recherche de nouveaux flows intéressants et je fais les tests en plein milieu de mon salon.
Ma journée se termine souvent par un dernier cours collectif ou privé le soir.
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