Les "tips" de Kissline, #YUJgirl – YUJ - Maison de pleine conscience

Les "tips" de Kissline, #YUJgirl

Les "tips" de Kissline, #YUJgirl
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Kissline,  notre douce et joyeuse yogista.

 

Sa posture :

Adho Mukha Svanasana ou posture du chien qui s'étire parce qu'elle est vraiment facile à faire partout en vacances et permet de s'étirer en douceur.

 

Son Conseil healthy : 

Avec le froid qui s'installe, il est important de renforcer son corps. Mes alliés de l'automne sont le gingembre dans la cuisine, quelques gouttes d'huiles essentielles de Ravintasara, de la vitamine D en complément et bien faire dodo.

 Pour faire comme Kissline, on vous propose une recette de boisson citron-gingembre:

1 citron

1 dé de gingembre frais

Pressez le citron dans un verre puis laissez infuser le gingembre dans un fond d’eau bouillante pendant quelques minutes avant de le verser dans le jus de citron. 

Le citron assure un bon apport en vitamine C quant au gingembre il soulage l'estomac des petites douleurs intestinales. 

Découvrez d'autres recettes sur presse-legume.

 

Sa pièce YUJ favorite :

Sky legging silver qui me va comme une seconde peau.

 

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