Si YUJ YOGA est née à Paris et reste intimement attachée à cette ville, c’est aujourd’hui une communauté de yogis partout en France qui anime l’écosystème YUJ. Et bien que cela soit une joie de croiser autant de yogis chaque jour dans les YUJ YOGA STUDIOS parisiens, nous n’oublions pas pour autant tous les autres, qui trop éloignés géographiquement ne peuvent pas pratiquer le flow avec nous.
C’est pourquoi nous avons décidé de relancer notre chaîne Youtube pour pouvoir, chaque semaine, partager quelques minutes de flow avec vous, peu importe votre localisation géographique. Au programme : des postures décomposées, expliquées, des astuces, des témoignages, et bien-sûr : DU FLOW.
Donc, en attendant de pouvoir pratiquer dans un studio YUJ en bas de chez vous partout en France, retrouvez nous ici !
Pour la première vidéo de cette série, Faustine Cressot, professeure de yoga chez YUJ YOGA STUDIO, nous explique et décompose la posture de la sirène ou Eka Pada Raja Kapotasana en sanskrit.
Ouvrez votre coeur et vos hanches avec cette posture aux multiples bienfaits (renforcement du système immunitaire, amélioration de la digestion, étirements...)
PS. En attendant qu'un grand réalisateur Hollywoodien filme nos vidéos, nous faisons avec les moyens que nous avons et espérons que cela vous plaira quand même 🤗 Et puisque nous faisons grandir YUJ ensemble, nous serions ravies d'avoir vos avis, commentaires et autres suggestions !
Pour les yogis qui souhaitent s'inscrire aux cours dans nos studios, retrouvez le planning ICI.
Namast'hey yogis !
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