Mon cahier YOGA FLOW - Hélène Duval – YUJ - Maison de pleine conscience

Mon cahier YOGA FLOW - Hélène Duval

Mon cahier YOGA FLOW - Hélène Duval - YUJ - Maison de pleine conscience
 
7.90 €


Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même temps. Un cahier ultra-complet pour se mettre au yoga branché et pour trouver le flow qui conviendra à son humeur. 

Au programme : - Les bases du yoga (la respiration, les postures, le début et la fin de la séance), et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer soi-même. - Des flows pour chaque situation du quotidien : pour se défouler, se réveiller, se détoxifier, digérer, mincir, se gainer et se remettre en forme (séance spéciale dos et articulations). - Un nouveau lifestyle, avec une nutrition healthy, de la détox, une pensée plus saine et des routines feel good..

France :

Livraison gratuite en 48h (Chronopost)

Europe :

-  Colissimo : Gratuit en dessous de 4Kg 

-  Chronopost : 5€/10€ en fonction du poids 

Dom Tom :

- Colissimo : 5€/10€ en fonction du poids 

- Livraison offerte à partir de 350€ d'achat

Reste du monde :

- 35€ ou offert à partir de 600€ d'achat 

Hello You!

Rejoignez notre newsletter