Una breve reseña
Puedes presentarte ? Hola ! Mi nombre es Adriana Aranzábal y soy mexicana, mamá, esposa, amiga, yogui, Guía de Meditación y mindfulness, Health Coach (Coach de Nutrición Holística y Bienestar), y apasionado por todo aquello que nos ayude a vivir mejor.
¿Cuándo y cómo desarrollaste esta pasión por la nutrición holística y el bienestar a través del coaching? Mi camino profesional en la Nutrición Holística es ante todo mi camino personal.
Un viaje en busca de bienestar y mejor salud que, poco a poco, me permitió tener una vida más consciente, plena y equilibrada.
Hoy Health Coach certificada por el Instituto de Nutrición Integrativa con sede en Nueva York, con maestría en Trofología y Guía en Mindfulness y meditación, deseo compartir con los demás un estilo de vida saludable, armonioso y más consciente.
¿Qué significa esto en tu vida diaria? La búsqueda constante de una vida en equilibrio y un día a día en plena conciencia... Cada día intento escuchar los mensajes de mi cuerpo y tomarme un tiempo para mí, me preparo un batido, un buen plato o 5 minutos de yoga. o meditación… todo cuenta, porque en la rutina de la vida diaria las constantes exigencias a veces nos hacen olvidar lo esencial: la salud de nuestro cuerpo y nuestra mente.
¿Encuentras tiempo para practicar yoga durante tus viajes? Sí, no soy experta en yoga pero el yoga forma parte de mi vida desde hace mucho tiempo y durante los viajes, para facilitar el sueño o mejorar la digestión, practicar un poco de yoga es fundamental para mí.
¿Cuál es tu producto YUJ favorito? La alfombra YUJ es hermosa y me encanta mi camiseta " Good Vibes ".
El mundo
¿Cuál es tu país favorito hasta ahora? Francia siempre ha sido mi favorita, por eso elegí vivir aquí.
Pero, obviamente, para mí México sigue siendo el país que más quiero.
¿Alguna buena dirección para compartir?
En Lyon, para comer sano y delicioso: El mercado estanco.
¡En París, por supuesto, el YUJ YOGA STUDIO!
¿Para ti es “The place to be”? Está AQUÍ, siempre hay una buena razón para estar en el lugar en el que estamos ahora.
Para mí siempre estamos en el lugar correcto, debemos disfrutar cada momento con plena conciencia.
Indiscreciones
En el cine, ¿qué actores/directores te hacen soñar? Como actores Leonardo Di Caprio o Gael García y como director el mexicano Alejandro González Iñarritu, los tres además de tener mucho talento admiro su inversión en causas muy importantes como la ayuda a la infancia, el calentamiento global o la lucha contra la inmigración ilegal.
¿Una frase que te defina? “Aprender a nutrir el cuerpo y la mente es un arte de vivir”
¿Cómo es un día en la vida de Adriana? ¡Cada día es diferente, las mañanas en las que cuido a mi hijo son de “feliz vida lenta”! : Un poco de meditación, desayuno juntos y muchos mimos y el resto del tiempo, cuando está en la guardería sigue siendo la “vida feliz” pero un poco menos “lenta”: trabajo mucho en la preparación de mis programas personalizados. y hago mis consultas en vivo o en línea.
Por último, te invito a descubrir mi universo virtual www.couleurbienetre.com (@couleurbienetre redes), esto te permitirá conocerme mejor.
¡Buena onda!
0 comentarios