En un contexto de prisa generalizada (nuevas tecnologías, actividades multitarea, consumo excesivo, etc.) vivimos una auténtica carrera diaria que, en última instancia, puede resultar contraproducente. Por eso cada vez hay más seguidores de SLOW LIFE , personas que han decidido ir más despacio para vivir mejor . Hoy hemos decidido compartir contigo esta visión, esta nueva forma de vida .
- NOS DIVERTIMOS -
Esta filosofía de vida se manifiesta en definitiva en momentos cotidianos muy sencillos: en lugar de tragarnos un bocadillo entre dos reuniones, nos tomamos el tiempo para sentarnos, comer sano y disfrutar de este descanso.
- ALEJAREMOS NUESTRO HORARIO -
Slow Life significa aceptar que no se pueden hacer tantas cosas como se planea en un día. Así distribuimos nuestras actividades, evitamos la multitarea y si tenemos que posponer ciertas cosas para mañana, no es el fin del mundo.
- NOS CENTRAMOS EN TI MISMO -
Una vez al día desconectamos y nos regalamos 5 minutos de silencio. Esto puede ser a través de la meditación, tomando un té en el sofá o simplemente disfrutando de un momento en el que no estás haciendo nada.
Y sobre todo, evita sentirte culpable cada vez que hagas una pausa. Porque son estas pequeñas burbujas de placer las que nos hacen sentir BIEN y luego nos permiten concentrarnos mejor, estar más disponibles y en armonía con nosotros mismos.
lucía 
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