Una breve reseña
Puedes presentarte ? Bueno (casi nadie me llama Bérénice) el mes que viene cumplo 30. Tengo una licenciatura +5 en derecho con especialidad en Comercio y Finanzas y un diploma de mediador. Esto me llevó a vivir en St Barths durante 5 años, donde ahora soy profesora certificada de yoga y barra.
¿Cuándo y cómo desarrollaste esta pasión por el yoga? Puse un pie en mi primera clase de yoga hace exactamente 4 años, había regresado a Normandía por unos meses.
Era una clase de Hatha, en un MJC, la profesora era mayor, y muy extraña, pero me cautivó la forma en que había silenciado esa vocecita interior, que en ese momento me estaba volviendo completamente loca. .
Me debatía entre mi profesión de abogado y el furioso deseo de alejarme de todo. Al final me enamoré del yoga y lo dejé todo para venir a instalarme definitivamente aquí, en este pequeño rincón del paraíso.
Era una clase de Hatha, en un MJC, la profesora era mayor, y muy extraña, pero me cautivó la forma en que había silenciado esa vocecita interior, que en ese momento me estaba volviendo completamente loca. .
Me debatía entre mi profesión de abogado y el furioso deseo de alejarme de todo. Al final me enamoré del yoga y lo dejé todo para venir a instalarme definitivamente aquí, en este pequeño rincón del paraíso.
¿Qué significa esto en tu vida diaria? Profesora desde hace 5 años (hice mi formación en Bali), el yoga se ha convertido en más que una pasión, ya que doy clases todos los días, en el gimnasio de la isla, en una asociación y en hoteles y villas, de forma privada.
Vivimos gracias al turismo, el yoga y la barra tienen una demanda real.
¡La comunidad yoguis internacional crece cada día!
Es un verdadero regalo poder compartir lo que amo, calmar las mentes, reconectar a mis alumnos con sus cuerpos, guiarlos al momento presente y ver rostros relajados y sonrisas en sus rostros después de Savasana .
¡La comunidad yoguis internacional crece cada día!
Es un verdadero regalo poder compartir lo que amo, calmar las mentes, reconectar a mis alumnos con sus cuerpos, guiarlos al momento presente y ver rostros relajados y sonrisas en sus rostros después de Savasana .
¿Encuentras tiempo para practicar durante tus viajes? Siempre ! Esto es lo que me empuja a irme la mayor parte del tiempo. Tómate un descanso y redescubre mi creatividad. De vacaciones o no, siempre busco estudios en mi destino y tomo clases todos los días.
Intento variar los estilos y profesores para poder sumergirme lo máximo posible y recargar pilas.
Intento variar los estilos y profesores para poder sumergirme lo máximo posible y recargar pilas.
¿Cuál es tu producto YUJ favorito? La sudadera OMM , seguramente porque aquí con un clima tropical todo el año, sueño con una buena chimenea, un jersey grande y una piel de animal. Me encanta, clásico y vintage al mismo tiempo. ¡Esencial para viajar!
El mundo
¿Cuál es tu país favorito hasta ahora? Hmm...difícil de decir...¡Me queda mucho por ver!
Yo diría Bali. La gente es muy amable, acogedora y buena. La vida está marcada por rituales, canciones, yoga, flores, etc... ¡el sueño!
Los paisajes son impresionantes.
Yo diría Bali. La gente es muy amable, acogedora y buena. La vida está marcada por rituales, canciones, yoga, flores, etc... ¡el sueño!
Los paisajes son impresionantes.
¿Alguna buena dirección para compartir?
- El estudio PONO, en Bali, construido íntegramente en bambú y abierto a la playa.
- THE SEAFOOD BAR en pleno centro de Ámsterdam, una delicia.
- La peluquería barbería JOAKIM, ruefroide en Caen, dispone de "touch terapia", un tratamiento inolvidable para el cabello.
- Exhale Spa en el hotel EPIC DOWNTOWN MIAMI, clases de yoga, barre, core fusion, gimnasio y un gran spa. Aquí todo está pensado para el disfrute de los clientes (desde agua con limón hasta desodorantes en los vestuarios), sauna disponible… En definitiva, ¡lo mejor!
- JUICOLOGY en Chelsea - NUEVA YORK, ¡una barra de jugos y tazones frescos y deliciosos!
- El estudio PONO, en Bali, construido íntegramente en bambú y abierto a la playa.
- THE SEAFOOD BAR en pleno centro de Ámsterdam, una delicia.
- La peluquería barbería JOAKIM, ruefroide en Caen, dispone de "touch terapia", un tratamiento inolvidable para el cabello.
- Exhale Spa en el hotel EPIC DOWNTOWN MIAMI, clases de yoga, barre, core fusion, gimnasio y un gran spa. Aquí todo está pensado para el disfrute de los clientes (desde agua con limón hasta desodorantes en los vestuarios), sauna disponible… En definitiva, ¡lo mejor!
- JUICOLOGY en Chelsea - NUEVA YORK, ¡una barra de jugos y tazones frescos y deliciosos!
¿Para usted es “el lugar para estar”? Mi “lugar para estar” para este año sería el festival de yoga WANDERLUST en Estados Unidos o Canadá.
Sueño con ello, pero no siempre es fácil a la hora de programar, ¡haré todo lo posible para ir allí este año!
Sueño con ello, pero no siempre es fácil a la hora de programar, ¡haré todo lo posible para ir allí este año!
Indiscreciones
En el cine, ¿qué actores/directores te hacen soñar? Arf, difícil... Yo diría Leonardo Dicaprio y Marion Cotillard.
¡Léo por su lado misterioso y sus increíbles dotes interpretativas, en cualquier papel! Además, viene a Saint Barth todos los años, ¡siempre es un gran momento!
Marion, por su lado chic & glamour francés y su suavidad.
¡Todas sus películas son un éxito!
¡Léo por su lado misterioso y sus increíbles dotes interpretativas, en cualquier papel! Además, viene a Saint Barth todos los años, ¡siempre es un gran momento!
Marion, por su lado chic & glamour francés y su suavidad.
¡Todas sus películas son un éxito!
¿Una frase que te defina? “Soy el dueño de mi destino, soy el capitán de mi alma”. Es de Mandela y está tatuado en mi brazo.
Por eso también llamé a mi empresa " SÉ TÚ MISMO ".
Por eso también llamé a mi empresa " SÉ TÚ MISMO ".
¿Cómo es un día en la vida de Be? No hay dos iguales. Tenemos temporada alta y baja. Diremos que en promedio si condenso un día generalmente da:
5:45 – Breve sesión de Pranayama en la cama. Me levanto, desayuno y me voy a mi primera clase grupal de yoga o barra a las 7 u 8 a. m. como máximo.
2do desayuno en casa de mi hermana que vive al lado del estudio. ¡Por la mañana devoro! Luego, la mayoría de las veces tengo otra clase de yoga o barra en privado, ya sea en un hotel, una villa o con lugareños, según las solicitudes.
Entre las 12 p. m. y las 2 p. m.: o voy al gimnasio para mi pequeña sesión, o entreno con un amigo bailarín de barra (estiramiento, yoga, danza, acroyoga) o una clase de barra o yoga en la aplicación “Cody”.
Tarde :
5:45 – Breve sesión de Pranayama en la cama. Me levanto, desayuno y me voy a mi primera clase grupal de yoga o barra a las 7 u 8 a. m. como máximo.
2do desayuno en casa de mi hermana que vive al lado del estudio. ¡Por la mañana devoro! Luego, la mayoría de las veces tengo otra clase de yoga o barra en privado, ya sea en un hotel, una villa o con lugareños, según las solicitudes.
Entre las 12 p. m. y las 2 p. m.: o voy al gimnasio para mi pequeña sesión, o entreno con un amigo bailarín de barra (estiramiento, yoga, danza, acroyoga) o una clase de barra o yoga en la aplicación “Cody”.
Tarde :
- almuerzo, luego siesta meditativa (en este momento medito con Deepak Chopra, él ofrece regularmente un ciclo de meditación de 21 días, lo admito, el mío se parece más a una savasana guiada)
Y luego trabajar:
- Me encanta actualizar mis listas de reproducción, pero también tengo que encargarme del papeleo.
- Intento leer muchos otros profesores de yoga, yoga journal, yoga internacional y todo lo relacionado con la nutrición también, ¡me encanta! ¡Soñaría con escribir para una revista!
A menudo dedico 1 o 2 horas a crear mis cursos, siempre estoy buscando nuevos flujos interesantes y hago las pruebas en medio de mi sala de estar.
Mi día suele terminar con una última lección grupal o privada por la noche.
Y luego trabajar:
- Me encanta actualizar mis listas de reproducción, pero también tengo que encargarme del papeleo.
- Intento leer muchos otros profesores de yoga, yoga journal, yoga internacional y todo lo relacionado con la nutrición también, ¡me encanta! ¡Soñaría con escribir para una revista!
A menudo dedico 1 o 2 horas a crear mis cursos, siempre estoy buscando nuevos flujos interesantes y hago las pruebas en medio de mi sala de estar.
Mi día suele terminar con una última lección grupal o privada por la noche.
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