Para este cuarto episodio de “Termina bien el año”, conocemos a Alix Alleguede, profesora de yoga en YUJ.
“Alix, ¿puedes presentarte en pocas palabras?
Mi nombre es Alix, soy profesora de Yoga desde hace casi 6 años. Fui bailarina cuando era pequeña, luego dejé de moverme y me encontré haciendo un trabajo estático que ya no me convenía... El yoga me encontró y cambié mi camino y mi vida.
Me apasiona el mundo del cuerpo, el movimiento, los viajes, los mitos y leyendas y el poder de lo Femenino.
¿Puedes explicarnos cuáles son tus dos posturas favoritas y decirnos por qué?
Me gusta mucho el guerrero al revés porque tienes que estar arraigado y ser ligero. Y también es una postura que me parece muy bonita y muy fluida.
Ahora mismo también me gusta mucho la postura del puente porque me empuja a salir de mi caparazón y abrirme por completo, más aún durante los meses de invierno.
¿Puedes darnos algunos de tus mejores consejos para terminar bien el año?
Para mí lo más importante para entender bien el fin de año es tomarse un tiempo para uno mismo en medio del bullicio de las fiestas de fin de año. Es una época en la que estamos más exigidos, más rodeados y donde perdemos un poco la rutina. No dudes en tomarte un tiempo a solas contigo mismo en medio de todo esto. Siempre tenemos la oportunidad, aunque sea por una hora: una práctica de yoga, una lectura, un buen baño, etc.
Y también disfrutar de todos los pequeños placeres de las Fiestas, que a veces se esconden en cosas muy sencillas.
¿Cuál es tu pieza YUJ favorita entre los nuevos artículos ? ¿Qué crees que tiene de especial?
Soy fan de los leggings Plume Navy que me encantan (ya), el estampado oscuro los hace fáciles de usar con todo y al mismo tiempo ¡es un cambio del negro!
Bralette y leggings Plume Navy
Lo llevo todo con la sudadera Yogi que combina con todo y es perfecta para el frío. ¡Estos son realmente mis imprescindibles que uso todos los días para dar mis clases!
Jersey Yogi 100% algodón
¿Qué franjas horarias podemos encontrarte en YUJ YOGA STUDIO?
Te recibiré con toda mi energía de buen humor y sobre todo amabilidad en los siguientes horarios:
Lunes a las 12:30 h en YUJ YOGA STUDIO LOUVRE
Lunes a las 18:30 horas en YUJ YOGA STUDIO ALMA
¡¡Sábado a las 18:30 en YUJ YOGA STUDIO LOUVRE !!
¿Qué pasaría si, en 2020, tu buena resolución fuera simplemente cuidarte? ¿Qué pasaría si decidieras tomarte 60 minutos solo para ti, aunque sólo sea una vez a la semana? Ten cuidado, esto puede cambiar tu vida ;)
¡Te esperamos en uno de nuestros estudios para compartir esta experiencia única!
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