Termina bien el año con Coelia Pelletier

Para este tercer episodio de “Termina bien el año”, conocemos a Coelia Pelletier, profesora de yoga en YUJ.

“Coelia, ¿puedes presentarte en pocas palabras?

Mi nombre es Coelia Pelletier, tengo 30 años.

Soy profesora de Yoga desde hace 4 años y joven madre del pequeño Lou que tiene 5 meses.

Entusiasta y jovial por naturaleza, intento transmitir diversión y dinamismo en mis clases, y en las redes sociales donde comparto contenidos a diario.

¿Puedes explicarnos cuáles son tus dos posturas favoritas y decirnos por qué?

Los splits, porque esta postura permite crear hermosas líneas.

Pero también la postura del bailarín, que para mí representa perfectamente la armonía entre la concentración del equilibrio y la flexibilidad del cuerpo.

Coelia en postura de bailarina y su pequeño Lou

Estas dos posturas, como todas las demás, tienen muchísimos beneficios: estirar, mejorar la digestión, tonificar el hígado y los riñones... Son especialmente interesantes en estas fiestas en las que a veces se abusa de estos órganos.

¿Puedes darnos algunos de tus mejores consejos para terminar bien el año?

Para mí lo más importante es sonreír cada mañana al levantarme. Envía un mensaje positivo al cerebro y nos ayuda a tener un mejor día.

Para impulsarte un poco más, ¡puedes poner buena música de fondo y mover el cuerpo!

¿Cuál es tu pieza YUJ favorita entre los nuevos artículos ? ¿Qué crees que tiene de especial?

El jersey Nicole azul marino confeccionado en tejido de rizo.

 

Es muy suave y abraza el cuerpo como una suave caricia, es perfecto para el invierno y sobre todo lo puedes usar con todo; ¡Tanto leggings como jeans con tacones!

También me gusta mucho el sujetador Sunset … Soy fanática de los colores y estampados morados. Tiene mucha clase y eso es un cambio de lo que solemos ver.

Conjunto de puesta de sol

¿Qué franjas horarias podemos encontrarte en YUJ YOGA STUDIO?

Te espero en:

• LOUVRE DEL ESTUDIO DE YOGA YUJ todos los martes y viernes a las 12:30 h.
• ESTUDIO YUJ YOGA ALMA todos los domingos a las 10:00 y 11:30 horas.

También te espero el 18 de enero en YUJ YOGA STUDIO ALMA a partir de las 14:30 para un taller especial de 1er chakra. El taller tendrá una duración de dos horas y tendrá como tema la estabilidad y el arraigo.

Trabaja tus splits y abastece de buena energía con Coelia reservando tu esterilla AQUÍ .

¡Felices vacaciones y nos vemos pronto para una nueva reunión y muchos consejos nuevos!

El equipo YUJ