A lo largo de este mes de diciembre, decidimos reunirte con nuestros profesores de YUJ para ayudarte a descubrir sus secretos para terminar bien el año.
Esta semana, encuentro con Hélène Duval, maestra yogui y fundadora de la marca y los estudios YUJ.
“ Hélène, ¿cuáles son tus dos posturas favoritas y puedes explicarnos por qué?
En primer lugar, soy un gran admirador del split de pie . Lo que me gusta de esta postura es sentir cuánto puedo abrirme. Me gusta sentir mi cabeza atraída hacia el suelo pero también esta sensación de libertad con la pierna en el aire. Es una postura calmante y estimulante a la vez que tiene múltiples propiedades (limpieza de riñones e hígado, alivio de la tensión en el cuello, estiramiento profundo de toda la parte posterior de la pierna…)
La segunda postura que me gusta especialmente es la postura del loto . Me gusta esta postura porque me tomó mucho tiempo adquirirla. Durante mucho tiempo me dolieron las patadas y hoy estoy muy feliz de poder permanecer en esta postura por mucho tiempo. Siempre mantengo en el fondo de mi mente dónde comencé cuando veo dónde estoy hoy. Realmente es la postura que más simboliza mi progresión en la práctica del yoga.
¿Puedes darnos tu consejo para mantenerte en forma a final de año?
Actualmente vivimos un clima particularmente pesado. Ya sea el difícil clima de diciembre o el clima social actual. Mi consejo es: busca calidez dondequiera que la encuentres. Ya sea calidez humana o calidez en la práctica. Obviamente, las lámparas de infrarrojos son mi mejor baza al final del año para calentarme y realmente eliminar de mi cuerpo todos los microbios y la contaminación del aire circundante. Para todos los yoguis que tengan un ESTUDIO YUJ YOGA cerca, recomiendo encarecidamente practicar tanto como sea posible.
¿Qué piezas de YUJ te gustan especialmente de la colección de invierno?
Soy una fan absoluta de Plume Navy , estos leggings que quería desde hacía mucho tiempo pero que no podía crear. El azul marino es realmente mi color favorito y me costó mucho trasladarlo a los leggings porque tenía que ser un azul verdaderamente urbano. ¡Combinarlo con este estampado de plumas lo hace realmente elegante y ponible incluso fuera de la alfombra!
También me gusta mucho Leotee , por eso seguimos creándolos cada vez con nuevos colores sin cambiar el corte. Me encanta practicar con él porque su material es sumamente ligero y muy cómodo de usar incluso durante una clase intensa. También me gusta el detalle de las correas que forman una Y plateada u dorada, un pequeño guiño a esta palabra: YUJ, que tanto valor tiene para nosotras y que nos arraiga profundamente en el mundo del yoga.
¿Cuándo podremos encontrarte en la esterilla y practicar este legendario YUJ YOGA FLOW ™ contigo?
Estoy el martes en YUJ YOGA STUDIO WAGRAM en el distrito 17, a las 9:30 y a las 18:30.
Miércoles en YUJ YOGA STUDIO ALMA en la calle 7, a las 9:30 y 19:30 horas.
Jueves en YUJ YOGA STUDIO LOUVRE en el día 1, a las 12:30 h.
Viernes en YUJ YOGA STUDIO WAGRAM el día 17, a las 18.30 horas.
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