Para este tercer episodio de “Termina bien el año”, vamos a conocer a Laure Dary, profesora de yoga en YUJ.
“Laure, ¿puedes presentarte en pocas palabras?
Mi nombre es Laure, soy bailarina profesional y profesora en YUJ. Apasionada por trabajar con el cuerpo, me encanta superar mis límites cada vez que extiendo mi tapete.
¿Cuáles son tus posturas favoritas y puedes decirme por qué?
El primero es el Pincha ( Pincha Mayurasana ). Es una postura que me da confianza y me permite concentrarme. Muchas veces lo practico antes de subir al escenario, si lo he hecho bien es porque estoy bien centrado y preparado para mi espectáculo.
Laure en Pincha Mayurasana en YUJ YOGA STUDIO LOUVRE
También soy un verdadero admirador de la postura del gran puente ( Chakrasana ). Es realmente una postura que me permite soltarme.
Estas dos posturas están ligadas a la apertura del corazón, es algo que me gusta mucho trabajar por sus beneficios para el cuerpo y la mente, y que me gusta transmitir a mis alumnos durante mis clases o durante los talleres.
Laure en Chakrasana en YUJ YOGA STUDIO LOUVRE
¿Cuáles son tus pequeños consejos para terminar el año con estilo?
Para terminar bien el año, te aconsejo que te mantengas abierto a ti mismo y a los demás. Continúe cuidándose. Cuanto más bien te sientas en tu cuerpo y en tu mente, más podrás compartir esta felicidad y bienestar con tus seres queridos.
Y por supuesto, el fin de año también es el momento de brillar, yo que amo el brillo, ¡aprovéchalo al máximo y brilla como un yogui!
¿Cuáles son tus piezas YUJ favoritas?
¡Sin dudarlo, la combinación Savasana ! En mi opinión, es realmente IMPRESCINDIBLE porque reúne el lado práctico y el lado glamuroso en una sola pieza.
También soy fan de la sudadera del equipo de yoga YUJ . Para mí define muy bien el espíritu de YUJ: comunidad, compartir y amabilidad (y además es súper cómodo). ¡Para usar sobre todos tus conjuntos de yoga!
¿En qué horarios podemos practicar contigo en alguno de los ESTUDIOS YUJ YOGA?
Estoy en casa de :
- YUJ YOGA STUDIO LOUVRE todos los lunes a las 8 p. m. para un flowmix y los sábados a las 5 p. m. para un flow e inversiones
- YUJ YOGA STUDIO PIGALLE todos los jueves a las 12:30 para un flowmix
- YUJ YOGA STUDIO ALMA todos los viernes a las 7:30 p.m. para flow e inversiones
- YUJ YOGA STUDIO WAGRAM todos los domingos a las 17:30 para un flowmix
Trabaja tus inversiones, aperturas de corazón y mucho más con Laure con buen humor y amabilidad reservando tu tapete AQUÍ .
¡Felices vacaciones y nos vemos pronto para una nueva reunión y muchos consejos nuevos!
El equipo YUJ
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