¡Atención D-4 antes del inicio de las vacaciones de fin de año! Raclette, pavo, foie gras, etc... ¡todos tememos el momento fatídico en el que nuestro peso aumenta en la báscula! No te preocupes, en YUJ tenemos la solución y se llama Prétox .
Hablemos poco pero hablemos bien, ¿qué es pretox? Solución milagrosa y saludable desde todo el Canal de la Mancha para ayudarnos a revisar nuestra alimentación antes de las vacaciones. De esta manera podremos disfrutar mejor de comidas gigantescas sin remordimientos. A diferencia del detox, el objetivo del pretox es preparar tu cuerpo para futuros excesos.
Empezamos intentando eliminar el gluten y la lactosa, que son proteínas que favorecen la retención de líquidos y en definitiva la celulitis. También evitamos las grasas saturadas, los dulces y las proteínas “pesadas” de digerir como los huevos y las carnes grasas. Evidentemente tomamos sopa sin moderación, pregúntale a los ángeles de Victoria's Secret, ¡te lo confirmarán!
Para perfeccionar tu pretox, evita el estrés con algunos ejercicios de respiración y yoga. ¡El estrés no le sienta bien a tu cutis de todos modos! 😉
Entonces, ¿qué te traerá todo esto? Más energía, mejor calidad de sueño, un poco de pérdida de peso, recuperación de la forma y, sobre todo, una piel bonita. Sentirás los efectos desde el primer día, ¡te lo prometemos!
Así que como ya casi es Navidad, tenemos un pequeño regalo para ti: ¡YUJ te ofrece UNA GUÍA COMPLETA DE PRETOX para imprimir y llevar contigo a todas partes! Encontrarás ejercicios de yoga para relajarte fácilmente, recetas saludables y un menú ya preparado.
¡Les deseamos unas muy felices fiestas, NAMAST'HEY Yogistas! 🙏
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