“Consejos” de Axelle, #YUJgirl

Axelle, nuestra yogista nómada.

Su postura:

Esta es una variación de la postura del pez, llamada Matsyasana .

La práctica de esta postura permite encontrar una hermosa y sutil apertura de la caja torácica tanto a nivel físico como energético.
Esto se realiza suavemente gracias al apoyo del ladrillo colocado entre los omóplatos.
Surge una sensación de bienestar y el efecto de una respiración mucho más tranquila y fácil desde la base hasta la parte superior del pecho.
Advertencia: Respetar el estado de la espalda es fundamental. Siempre debes comenzar con una altura baja.

Su consejo saludable:

Mi pequeño secreto para disfrutar del otoño (no sufrirlo), preparar el cuerpo para el invierno, deshacerte de los resfriados recurrentes y tener los pulmones ligeros:
el JUGO “The Super Vitamin Booster” una mezcla con extractor de naranja, jengibre, zanahoria y manzana!

Su pieza favorita de YUJ:

Mi pequeña favorita del momento: la camiseta Yogasm. ¡Me encanta el juego de palabras de Yogasm!
¡Me encanta la idea de que puedas vestirte con ropa de yoga y aún así ser sexy y tener sentido del humor!