Hablemos con... ¡Hélène Duval!

Hablemos con... Hélène Duval, fundadora de YUJ YOGA STUDIO

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Hola Hélène, gracias por recibirnos en tu casa. ¿Qué significa este lugar para ti?

Bienvenidos a mi paraíso escondido rodeado de naturaleza, entre mar y montaña, en el sur de Francia. Es el lugar de donde me inspiro más, donde creo mis colecciones de ropa y complementos.

Sabemos tu pasión por el yoga, y entiendo que tienes otra, la decoración…

Mi historia de amor por la decoración comenzó hace muchos años. Tengo un placer infinito en cazar, encontrar piezas raras y especiales. Nada fue pensado al azar, todo tiene un simbolismo. Siempre he sido muy sensible a los objetos, al alma que representaban y, en definitiva, todo lo que tenemos en esta casa ha sido elegido con atención, con amor; Me inspira, me hace sentir bien, ¡se parece a mí! Ya sea en casa o en los estudios de YUJ, necesito que todos se sientan bien allí.

Sillón Bouroullec. Jarrones LRNCÉ. Sofá Togo línea roseta. Libros edición Assouline.

¿Cómo es un día en la piel de Hélène Duval?

Tenemos la increíble suerte de poder disfrutar de un entorno excepcional y de la inmensa alegría de escuchar a diario las cigarras, con aire puro y una flora sumamente densa.

Tengo la costumbre de levantarme temprano, actualmente estoy haciendo ayuno intermitente, lo que significa que no desayuno. Este ayuno permite desintoxicar el organismo y limpiar los órganos vitales para ganar energía y vitalidad. Entonces, me despierto al amanecer y finalmente me pongo rápidamente a trabajar, reviso mis correos electrónicos, llamo a mi equipo en París para seguir el progreso de los proyectos, la creación de nuevos cursos, talleres y retiros para el inicio del año escolar. , para ofrecerle momentos de bienestar y calma en París en nuestros estudios a partir de septiembre.

Después de las reuniones matutinas con mi equipo, preparo el almuerzo con mis hijos con recetas ligeras y saludables.

Al final del día, o vuelvo a trabajar unas horas o decido darme un tiempo precioso haciendo una sesión de yoga y además tengo la suerte de tener cerca de mí un estudio de pilates donde practico habitualmente. Este es un momento importante para reenfocarse y disfrutar el momento presente.

Nos encantaría saber ¿cuál es tu rutina de belleza/bienestar...?

De momento estoy probando una nueva rutina, uso los productos mi Blend, creado por el grupo Clarins, productos pensados ​​para cada tipo de piel. A esta rutina de belleza le sumo ayuno intermitente durante un periodo de tiempo concreto para recargar pilas. Y qué sería de una rutina de bienestar sin una sesión de yoga.

El consejo que puedo compartir contigo es, en última instancia, que te tomes cinco minutos, más no es suficiente, para un saludo al sol que te permita despertar el cuerpo, relajar los tendones, activar los músculos y abrir el corazón. Ya sea por la mañana al despertar, antes o después del desayuno, durante el día o temprano en la noche, tómate este tiempo para ti. Si quieres estar acompañado, puedes encontrar a nuestros profesores en nuestra plataforma de vídeos de yoga bajo demanda, YUJ YOGA +.

¿Una receta para compartir para este verano 2022?

Suelo preparar y promocionar platos sencillos, amables y equilibrados basados ​​principalmente en verduras de temporada.

Tenemos una receta en la familia que siempre he hecho durante los veranos, es una fina tarta de tomates cherry.

Es sencillo, sabroso y ligero para esos días de calor. Para los más golosos, le agrego virutas de parmesano y hojas de rúcula con un chorrito de aceite de oliva, es un placer garantizado.

Namast'Oye.