¿Qué yoga es el adecuado para ti?

Los estudios YUJ, concebidos como auténticos refugios urbanos donde dejarse llevar y encontrarse consigo mismo, ofrecen diferentes tipos de yoga.

Pero YUJ es ante todo la primera escuela francesa de flow yoga... ¿Sabes lo que significa flow?

Flow es un término muy utilizado en psicología positiva para definir el estado de una persona cuando logra detener sus fluctuaciones mentales. Te mentiría si te dijera que podemos detener total y completamente nuestros pensamientos, pero podemos seleccionarlos y modificar estas fluctuaciones mentales aprendiendo a concentrarnos. Es más fácil decirlo que hacerlo se podría decir... y en definitiva no tanto, miles de yoguis ya han probado y aprobado este método de flujo asociando la respiración al movimiento, dejándose llevar por el ritmo de las vibrantes listas de reproducción o inspirando . 60 minutos de flow es un viaje, un viaje donde tienes garantizado que habrá un antes y un después.

Y ya sea mixto, suave o delicado, el flujo se adapta a todos los deseos y a todos los niveles. Una práctica diferente y única, acompañada del reconfortante calor y las mil virtudes del infrarrojo. Sumergido en la oscuridad, estás frente a ti mismo, es tu momento y tu práctica, sin complejos ni comparaciones.

En nuestros estudios nos comprometemos a hacer que la experiencia YUJ sea inolvidable para cada uno de nuestros yoguis y, para ello, ofrecer la clase que mejor se adapta a tus deseos y a tu nivel es fundamental. Es por eso que te sugerimos realizar esta sencilla prueba, para que puedas estar seguro de asistir al curso hecho para ti y apreciar plenamente y sin restricciones la magia de YUJ.

Tienes mayoría de 💯 - No lo dudes ni un segundo más y reserva ya mismo tu esterilla para el curso FLOWMIX . Si te gusta superarte, desafiarte y todo eso mientras desarrollas tus músculos y esculpes tu cuerpo, esta clase te encantará. Una hora para dejarse llevar por los flujos musicales y limpiar intensamente todo su cuerpo gracias a todas las toxinas que libera el cuerpo al moverse bajo las lámparas de infrarrojos. Una hora para olvidarlo todo, soltar todo en tu tapete. Yogui confirmado, practicas a menudo, chaturanga ya no tiene secretos para ti y tienes un perfecto control de tu respiración.

BONIFICACIÓN : Para los más aventureros, también recomendamos la clase “Flow and Inversions” : 30 minutos de fluidez seguidos de 30 minutos de posturas invertidas desglosadas paso a paso para ganar técnica y fuerza.

Tienes mayoría de 🔅 - Ya eres yogui pero necesitas practicar más para sentirte completamente cómodo, el curso FLOWSOFT está hecho para ti. La secuencia de posturas es igualmente provocativa de dejarse llevar, pero es más lenta que la mezcla fluida. Las posturas están analizadas para permitirle trabajar realmente en su alineación y su respiración. El calor de las lámparas infrarrojas te ayudará a profundizar en las posturas y aumentar tu flexibilidad. Esta clase también está abierta a yoguis completamente principiantes que quieran probar la experiencia del flujo.

BONUS : Para aquellos que quieran desarrollar su técnica y descubrir nuevas posturas, les recomendamos encarecidamente el curso Back to Basics : ¡pronto todas las asanas dejarán de tener secretos para ustedes!

Tienes una mayoría de 🙏🏻 - Sientes la necesidad de relajarte, tomarte un tiempo para ti y volver a tu burbuja para reconectarte contigo mismo. ¡ Yin yoga será tu mejor amigo! A diferencia del flow, en el Yin yoga las posturas son todas en el suelo, mantenidas durante varios minutos (entre tres y cinco) para realmente estirar y suavizar de forma completamente pasiva la fascia que realmente no trabajamos durante otras prácticas. Basado en la medicina tradicional china y en los meridianos, el yin es un verdadero momento de bienestar, una experiencia meditativa, acentuada por una música atractiva y relajante. Las luces infrarrojas harán que la experiencia sea aún más cómoda, ya que su calidez resulta reconfortante. Salga sintiéndose revitalizado y listo para comenzar un nuevo día.

BONUS : Si quieres probar la experiencia FLOW, te recomendamos la clase Gentle Flow : 30 minutos de prácticas flowsoft y 30 minutos de YIN yoga para una experiencia completa.

Las clases se realizan todos los días con amabilidad y buen humor, reserva tu mat en www.yujyogastudio.com