Una breve reseña
Puedes presentarte ? Soy Rachel Hanberry, instructora de yoga y coach de vida en Yoga Beach House.
¿Cuándo y cómo desarrollaste esta pasión por el yoga? Cuando tenía 15 años comencé a leer sobre yoga. De hecho, tomé lecciones entre los 20 y los 30 años. En abril de 2011 me matriculé en el Sivananda Ashram de Orleans y mi vida cambió. Mi viaje obviamente fue: me enamoré del yoga. Una vez que me gradué, ¡empecé a enseñar! Abrí mi primer estudio en 2012, Belle Vie Yoga y creé una próspera comunidad de yoga: Bisca Yoga Club. En 2015 abrí Yoga Beach House, un centro de retiro en Biscarrosse Plage y un estudio de yoga.
¿Qué significa esto en tu vida diaria? ¡Vivo mi vida diaria como un yogui! Con esto quiero decir: soy vegetariano, medito, hago ejercicios de respiración o asanas todos los días. Mi visión diaria es la promesa de superación personal pero también hacia mi familia y mi comunidad a través del yoga y la conexión “conscientemente”. Mi mensaje, que se relaciona con mi enseñanza, es: ¡di la verdad! Cuando tenemos el coraje de decir la verdad, dejamos de mentir y somos capaces de aceptar el amor incondicionalmente, somos capaces de prosperar, superarnos y vivir libremente.
¿Encuentras tiempo para practicar durante tus viajes? ¡SÍ! Me gusta practicar cuando viajo. Tenemos una caravana vieja y yo tengo una estera de yoga que "vive" allí para poder practicar siempre. ¡Medito donde y cuando quiera/puedo!
¿Cuál es tu producto YUJ favorito? Sudaderas YOGA ROCKS y YOGISTA
El mundo
¿Cuál es tu país favorito hasta ahora? Tanzania, África Oriental, una pequeña isla llamada Chole, viví allí durante 2 meses.
¿Alguna buena dirección para compartir? “Ciudad Vieja” de Clapham Londres
¿Para usted es “el lugar para estar”? Casa de playa de yoga, ¡por supuesto!
Indiscreciones
En el cine, ¿qué actores/directores te hacen soñar? Keanu Reeves.
¿Una frase que te defina? Día libre de Ferris Bueller: “La vida avanza bastante rápido. Si no te detienes y miras a tu alrededor de vez en cuando, podrías perdértelo”.
¿Cómo es un día en la vida de Rachel? Desayuno - Batido de plátano, chía, maca, acai Enseñanza - Clase de Vinyasa en la playa Practica por mí mismo - Vinyasa en la terraza Yoga Beach House Plan - Administración, correos electrónicos, redes sociales Almuerzo - Ensalada de brócoli y queso de cabra Meditación - En la terraza Yoga Playa House Beach - Tiempo de diversión con mi hija y mi esposo, nadando en el mar, haciendo castillos de arena Enseñanza - Clase de Vinyasa Yoga en el estudio de Yoga Beach House Cena - Kitchari de calabacín y pimiento rojo con Kombucha para beber. Planifica el día siguiente con una taza de té. ¡Dormir!
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