Encuentro con Valentín, #YUJgirl

¿Cuándo y cómo desarrollaste esta pasión por el yoga? Tomé mi primera clase de yoga a los 17 años, al iniciar mis estudios de derecho, porque era la más rígida en mis clases de baile, disciplina que practicaba intensamente desde los 4 años. Mi objetivo era volverme más flexible. Aunque me pregunté qué hacía allí durante toda la sesión, declamando "OM" y tirada en el suelo sin mover un dedo mientras me picaba todo el cuerpo, cuando salí ya había entendido que el Yoga me aportaría mucho más que flexibilidad física. .

Desde aquella primera clase en 1996, hace 20 años, no ha habido un día en mi vida sin yoga.

A lo largo de los años, a lo largo de mis estudios de literatura, he experimentado varios tipos de yoga durante innumerables talleres, retiros y cursos de formación. Transmitir me pareció obvio. En 2006 creé el estudio Namaste Yoga en Dunkerque, donde todavía enseño “Deva Yoga”, el Yoga de la Luz. Hoy Namaste Yoga me ha seguido hasta Leucate, que me ofrece un entorno idílico para diversificar el Yoga (Paddle Yoga, Acro, Aero, Rando Yoga, etc.).

Desde 2011, para satisfacer la creciente demanda de mis alumnos de yoguis que querían practicar en casa además del estudio, creé monyogaenligne.com . Ofrezco sesiones de yoga que guío, para ver en streaming o descargar.

Actualmente estoy terminando mi formación en Yogaterapia con el Doctor Coudron y sigo redescubriendo la Magia del Yoga aplicada a la salud desde una perspectiva terapéutica claramente planteada.

¿Qué significa esto en tu vida diaria? El yoga diario para mí es un Arte de Vivir, una Filosofía de Vida. Está en todas partes, en cada micromomento del día: en el coche, en la bicicleta, mientras espero a mi amante, mientras pelo zanahorias, cuando me quedo dormido por la noche, cuando tengo un ataque de estrés, cuando tengo miedo, cuando estoy feliz y llena de gratitud, durante mis conversaciones con mis hijos, mis amigos…

Soy muy deportista y hago de todo, por lo que también lo hago en mi tabla de kitesurf, paddle o surf, en esquís o en mi snowboard, o incluso durante los paseos con mis hijos, en monopatín, scooter o bicicleta de montaña.

Un amigo mío dijo una vez de mí: “¿San Valentín? Come yoga, duerme yoga, trabaja yoga, se ríe del yoga, en definitiva, vive el yoga”. Realmente así es como me siento: ¡mi vida ha sido en Yoga desde hace 20 años! ¡Y eso es genial!

A decir verdad, en mi vida me encontré encerrado durante 15 años en una situación personal extremadamente dolorosa, manipulado y bajo influencia psicológica. El yoga literalmente me salvó la vida. También estoy en proceso de escribir un libro sobre este tema, para demostrar que podemos retomar el rumbo, salir de cualquier situación negativa, y que el Yoga es un medio precioso e invaluable para ello. Para mí, el Yoga representa realmente el tesoro cotidiano más hermoso y es por eso que quiero compartirlo con la mayor cantidad de personas posible en mi sitio.

¿Encuentras tiempo para practicar durante tus viajes? ¡Si, si y si otra vez! Una y otra vez, cualquier roca acoge a un guerrero, cualquier árbol una postura en las manos y cualquier playa una merecida savasana :-) Mi última sesión de yoga tuvo lugar a 2300 metros de altitud, la semana pasada, en una cima de los Pirineos, con mis hijos y botas de esquí :-) Me encanta.

¿Cuál es tu producto YUJ favorito? ¡La alfombra, por supuesto! Me gusta el ! ¡Es suave, agradable, confortable, tranquilizador, hermoso, alegre y ligero! Un consuelo constante. Mis hijos también me recuerdan: “Mamá, ¿no te has olvidado tu alfombra con los colores de la Vida? ". QED

¿Cuál es tu país favorito hasta ahora? El que visitaré solo, con el bolso a la espalda, las zapatillas en los pies y la esterilla de yoga colgada en la mochila, ¡claro! Este es uno de mis proyectos. Por eso también comencé una serie de informes, “Yoga Etc. », que aborda todos los lugares donde pongo un pie, a través de un enfoque en el Yoga.

¿Alguna buena dirección para compartir? En Leucate, me gusta tomar un chocolate caliente en Guigui, en Surfood, comer un camembert derretido y terminar con un caramelo casero en Le Buzz, y bailar descalzo bajo las estrellas durante los conciertos al aire libre de Wesh y Caro, en el West Centre. Multitud. En Dunkerque, me desvío hasta O Carré para cortarme el pelo con Frantz.

¿Para usted es “el lugar para estar”? ¡En mi corazón! Especialmente cuando está abierto, en infinita Fe y Gratitud. Es malo y estoy llorando. Es sistemático.

En el cine, ¿qué actores/directores te hacen soñar? Muchas películas dirigidas por Claude Lelouch me emocionan y resuenan con mucha fuerza en mí. Para mí, son películas muy espirituales y en ellas encontramos verdaderos valores yóguicos. Recientemente, como creo que muchas mujeres, me sedujo mucho Jean Dujardin en "1+1". ¡El hecho de que la historia se desarrolle en la India no fue en vano!

¿Una frase que te defina? Una multitud ! ¡Soy tan ecléctica! Si tengo que elegir uno, es éste, que nos llega de Marco Aurelio, el emperador romano cuya sabiduría admiro mucho, y que no tiene nada que envidiar a los budistas: “Profundiza en tu interior. Es dentro de eso donde se encuentra la Fuente del Bien, y puede fluir continuamente si siempre la buscas”.

¿Cómo es un día en la vida de San Valentín? Lo ideal es jugo de limón en agua tibia, practicado en la playa frente al mar de aceite y el sol naciente, acompañado de una infusión de hierbas ayurvédica. Mañana de trabajo para gestionar la administración, la newsletter, organizar los próximos cursos/prácticas o grabar/editar vídeos. Pausa para almorzar en los criadores de ostras con mi amante, al borde del estanque. Por la tarde, vuelvo a trabajar y escribo artículos, para mi blog o para otras publicaciones o escritos personales sobre mis proyectos de libros. Si el tiempo y las condiciones lo permiten, una breve sesión de surf/kitesurf/sup/mountain bike con amigos y niños, finalizando con un chocolate caliente (¡el famoso!). Por la noche, me dirijo al estudio para mis clases de yoga o meditación. Una alegría, siempre. Intercambios. Energía positiva. Regreso a clases 10 p.m. Un poco de lectura con Eckhart Tollé, Frédérique Lenoir o Neale Donald Walsh, unas líneas de escritura personal y ¡a dormir!