Paloma voladora y Ashtavakrasana
Profundizar en tus conocimientos de yoga, perfeccionar tu práctica… tal es el deseo de un yogui apasionado. De hecho, esta práctica es para nosotros una fuente continua de bienestar y nos ayuda a atravesar las diferentes etapas de nuestra vida teniendo un hilo conductor común, constructivo y tranquilizador: el yoga.
Es por eso que YUJ decide llevarte aún más lejos en esta pasión profundizando ciertas posturas para aumentar el control de tu cuerpo y mente. Porque no lo olvidemos, YUJ en sánscrito significa alineación, unión, de cuerpo y mente.
Encuentra confianza en ti mismo y toma vuelo.
La confianza en uno mismo puede nacer y crecer de diferentes maneras y ¡estas dos posiciones son un buen comienzo!
Las posiciones de paloma voladora y Ashtavakrasana , que combinan fuerza y flexibilidad, permiten encontrar ese arraigo interior y esa estabilidad tan buscada. La concentración resultante es un elemento fundamental de confianza en uno mismo para alcanzar sus objetivos y le demuestra que todo es posible, independientemente de su nivel.
Un poco de historia: postura Ashtavakrasana… también conocida como postura de los ocho ángulos
Esta posición toma el nombre de un sabio que vivió en el reino de Videha, y su nombre significa “aquel cuyo cuerpo está distorsionado en ocho lugares”. A pesar del hechizo que fue lanzado sobre él y que deformó su cuerpo, Ashtavakrasana conservó su sabiduría y se convirtió en un gran maestro espiritual.
Esta postura adquiere entonces todo su significado y está llena de un simbolismo muy fuerte: independientemente de su morfología, el yogui no utiliza su cuerpo para crear posturas y variaciones, sino que utiliza las posturas para entrar en su cuerpo y sentir así todas las energías presentes. allá.
“Tú no eres el cuerpo ni el cuerpo es tuyo, no eres el autor de las acciones ni quien recoge sus consecuencias. Eres consciencia pura, eres el testigo que no necesita nada. Entonces vives feliz”.
- Ashtavakra Gita 15.4
Involúcrate, motívate… ¡No te rindas!
Y si ! Todas estas pequeñas victorias, empezando por lograr posiciones de yoga de diferentes niveles, te llevan a mayores éxitos. De hecho, cuando lo consigas, tu mente seguirá tus movimientos y tu fuerza física, y entonces estarás orgulloso y preparado para ganar nuevas batallas.
Para ayudarte a dominar estas dos posturas tan beneficiosas en tu práctica de yoga, Laura Cochet te acompañará a través de un taller este sábado 20 de febrero de 17 a 18:30 horas en nuestro estudio online .
¡Adelante yoguis, a vuestras esteras! :)
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