"Consejos" de Coelia, #YUJgirl

Coelia, nuestra yogista trotamundos que ha hecho del yoga su viaje imprescindible, comparte con nosotros sus 3 “tips” actuales.

Su postura:

Posturas de bailarina. Creo que siempre ha sido mi pose favorita. Lo encuentro elegante y sobre todo siento una gran apertura en el pecho y los hombros. Uno debe rendirse por completo en esta postura y el flujo de energías es increíblemente poderoso ya que los chakras del corazón y la garganta están completamente expuestos.

Su consejo saludable:

Antes de una clase de yoga nunca como, porque comienzo todas mis sesiones con ejercicios de respiración (pranayama) y desintoxicación (kriyas), que son más eficaces y menos desagradables en ayunas. Intento no beber ni antes ni durante la clase (por motivos energéticos). Por otro lado, bebo una botella grande de agua, unos 30 minutos después de mi clase.

Su pieza favorita de YUJ:

Definitivamente mis leggings SKY. Es una de mis prendas favoritas, incluso la uso en el día a día, con un par de Converse blancas!!! Me encanta especialmente la cintura alta y sobre todo el acabado diagonal en los tobillos.