15mn de Yoga x Barre spécial bras avec Anne-Julie
Entrenador:
Anne-Julie Tafuro
Equipamiento requerido:
Haltères & Tapis
Tonifiez et sculptez vos bras avec cette séance de 15 minutes de fusion Yoga x Barre guidée par Anne-Julie. Utilisant de petites haltères de 500g ou des bouteilles d'eau de 500ml, cette séance combine des mouvements inspirés du yoga et de la barre pour cibler les biceps, triceps et épaules. Parfait pour renforcer et affiner vos bras en un minimum de temps, cette session allie fluidité et intensité pour des résultats visibles.
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Sujetador de yoga BANDHA burdeos
