Tuto 5mn : la posture du King Pigeon avec Leila
Coach :
Leila Zamiati
Equipement requis :
Tapis & Brique & Bolster
Toutes les astuces pour pouvoir construire King Pigeon, Eka Pada Rajakapotasana. A privilégier après une pratique plus longue pour bien échauffer l'ensemble du corps au préalable. Niveau intermédiaire. Sangle de yoga (ou sangle de tapis de yoga) conseillée, bloc ou petit coussin en option.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
