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Pilates express

Vous aimez les défis ? Découvrez ces 5 courtes séances de Pilates guidées par Pénélope, à réaliser du lundi au vendredi pour travailler chaque jour une nouvelle partie du corps.

15mn de Pilates "Monday motivation" avec Pénélope
15mn de Pilates spécial abdos avec Pénélope
10mn de Pilates spécial jambes avec Pénélope
15mn de Pilates spécial dos avec Pénélope
15mn de Pilates spécial fessiers avec Pénélope