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Yoga, Pilates, Body Sculpt, Yin...

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NOUVEAU

Back to basics

C'est la rentrée ! (Re)découvrez les bases du yoga avec notre programme Back to Basics, conçu pour vous offrir des fondations solides dans votre pratique du yoga.

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Dernières vidéos

40mn de vinyasa vers la posture du Compas avec Thao

40mn de vinyasa vers Parsvakonasana avec Thao

40mn de Yin spécial pleine lune avec Morgane

15mn d'auto-massage liftant "Tanaka" avec Ema

30mn de yoga flow spécial nouvelle lune avec Morgane

30mn de yoga restauratif pour soulager le SPM avec Axelle

10mn de mobilité full body avec Naomie

20mn de yoga prénatal pour mieux respirer - spécial 2e trimestre - avec Manon

30mn de Yin spécial endométriose avec Axelle

Programmes

BACK TO BASICS

C'est la rentrée ! (Re)découvrez les bases du yoga à travers les postures essentielles, les techniques de respiration et les mouvements fondamentaux du yoga.

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5 ÉLÉMENTS

Reconnectez-vous à votre énergie intérieure avec 5 vidéos de Vinyasa et Hatha inspirées des éléments, guidées par Lucas, à suivre sur 5 jours ou à votre rythme.

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INVERSIONS

Un programme tous niveaux pour les yogis qui souhaitent se challenger ! Découvrez comment réussir les postures d'inversions sans vous blesser.

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SOUPLESSE

Ce programme orienté sur la souplesse est là pour vous permettre de détendre vos muscles en profondeur et favoriser l'amplitude de vos ouvertures.

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SPÉCIAL DOS

Mal au dos ? Découvrez notre programme de vidéos de yoga & Pilates pour améliorer votre posture et renforcer votre dos en douceur.

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ASTRO FLOW

Une vidéo par signe astro ! Chaque vidéo de yoga est conçue pour aligner vos mouvements avec les énergies spécifiques de votre signe astrologique.

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(5 JOURS) PILATES

Vous aimez les défis ? Découvrez ces 5 courtes séances de Pilates guidées par Pénélope, à réaliser du lundi au vendredi pour travailler chaque jour une nouvelle partie du corps.

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(5 JOURS) TÉLÉTRAVAIL

Vos journées sont plutôt sédentaires ? Découvrez ces 5 vidéos de yoga guidées par Lucas à réaliser du lundi au vendredi pour réveiller votre corps et apaiser votre mental.

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(5 JOURS) MORNING

Vous voulez bien démarrer la journée ? Découvrez toutes nos séances de yoga spécialement pensées pour le matin. Energy boost garanti !

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CHAKRAS

Vivez un voyage unique à travers les chakras avec notre programme de 7 vidéos de yoga, guidé par Faustine. Chaque vidéo est associée à un Chakra et à une pratique en lien avec son énergie.

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