10mn de mobilité spécial grand écart latéral avec Anne-Julie
Coach:
Anne-Julie Tafuro
Equipment required:
Tapis & Brique
Cette séance propose trois exercices ciblés pour améliorer la mobilité vers le grand écart latéral. L’approche de Anne-Julie combine engagement musculaire et ouverture contrôlée, afin de progresser sans risquer de blessure. Une routine courte à intégrer à sa pratique pour des résultats durables.
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99.00 €
