Yoga des sportifs
Nouveau ! Pénélope vous guide dans une série de séances de yoga et de stretching pensées pour les runners, cyclistes et nageurs. Ce programme aide à mieux récupérer, prévenir les blessures et améliorer la mobilité. Idéal pour renforcer le corps en profondeur, relâcher les zones souvent sollicitées et créer une vraie complémentarité entre yoga et pratique sportive.
