15mn de méditation pour apaiser le système nerveux avec Morgane
Coach:
Morgane Parvaneh
Equipment required:
Tapis
Offrez-vous 15 minutes de méditation guidée avec Morgane pour apaiser votre système nerveux. En vous connectant à votre respiration et aux sensations de votre corps, plongez dans un état profond de relaxation. Cette séance invite à l’acceptation et au lâcher-prise, accompagnée d’affirmations positives et d’un moment de gratitude pour clôturer la pratique en douceur.
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