30mn de flow spécial ovulation avec Alizée
Coach:
Alizée Berdah
Equipment required:
Tapis & Brique
Le cycle féminin se compose de quatre phases (menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale) formant un rythme cyclique d’expansion et de retour à soi. Cette séance fluide et dynamique accompagne la phase d’ovulation, moment de rayonnement et d’ouverture. Les mouvements amples et confiants soutiennent l’expression, la force et l’expansion naturelle de cette période. Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.
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