30mn d'énergie féminine spécial ménopause : ancrage et équilibre – avec Axelle
Coach:
Axelle Roucou
Equipment required:
Tapis & Brique & Bolster
Une pratique d’énergie féminine douce et enveloppante, principalement au sol, pour accompagner le corps pendant la ménopause. À travers des mouvements lents et conscients, cette séance invite à relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et se reconnecter à ses sensations. Une pratique tous niveaux guidée par Axelle. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.
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