40mn de flow vers la créature sauvage avec Anne-Julie
Coach:
Anne-Julie Tafuro
Equipment required:
Tapis & Brique
Un flow progressif et engagé, pensé pour vous guider pas à pas vers la posture de la Créature Sauvage. La séance explore l’ouverture du cœur, la stabilité des jambes et la coordination du mouvement avec la respiration, dans un enchaînement fluide et dynamique. Une pratique complète pour se sentir fort·e, ouvert·e et pleinement incarné·e. Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite de la vidéo pour ouvrir Spotify dans un autre onglet et pratiquer en musique.
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