50mn de morning flow spécial été avec Hélène
Coach:
Hélène Duval
Equipment required:
Tapis & Brique
Un flow matinal guidé par Hélène pour réveiller le corps en douceur et faire circuler l’énergie avec fluidité. La séance combine mouvements progressifs, respirations conscientes et salutations au soleil pour créer de l’espace, alléger les tensions et cultiver une sensation de légèreté. Elle se termine par une relaxation guidée pour ancrer calme et clarté. Parfaite pour démarrer la journée du bon pied, tout l’été.
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Legging de Yoga LEOKAKI
99.00 €
