8mn de mobilité spécial grand écart facial avec Anne-Julie

Coach:

Equipment required:

Tapis & Brique

Une séance courte mais efficace pour développer la mobilité nécessaire au grand écart facial. Trois exercices alliant force et souplesse vous sont proposés afin d’ouvrir progressivement les hanches, tout en protégeant les articulations. À répéter sur la durée pour observer de réels progrès, en toute sécurité.

Connect to Spotify to practice to music: