15mn de Pilates spécial coordination & stabilité avec Pénélope
Coach :
Pénélope Grapin
Equipement requis :
Tapis
À travers cette vidéo, vous allez pouvoir travailler votre équilibre ainsi que votre coordination. Tous les muscles stabilisateur vont être en action. Fixez un point, et c’est parti !
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
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