15mn d'exercices pour renforcer sa ceinture abdominale avec Pénélope

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15mn d'exercices pour renforcer sa ceinture abdominale avec Pénélope

Coach :

Pénélope Grapin

Equipement requis :

Tapis

À travers cette vidéo, nous allons nous concentrer sur tous les muscles de notre « core ». Très important pour votre posture.

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Pilates

Tous niveaux

20 minutes

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