20mn de yoga doux pour soulager le mal de dos avec Faustine
Coach :
Faustine Cressot
Equipement requis :
Tapis & Brique
Yoga doux pour apaiser et renforcer le bas du dos tout en protégeant l'intégrité de l'ensemble de la colonne vertébrale. Adapté à tous, même aux élèves avancés qui pourront y trouver davantage de confort pour le reste de leur pratique. Accessoires nécessaires: une sangle et deux blocs.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Bolster de yoga "Yoga Rocks"
69.00 €