20mn de yoga pour renforcer sa sangle abdominale avec Manon

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20mn de yoga pour renforcer sa sangle abdominale avec Manon

Coach :

Manon Schickele

Equipement requis :

Tapis

Cours focus sur la sangle abdominale avec des mouvements spécifiques travaillant le gainage et les transitions dans les postures. 20 min pour se défouler sur son tapis et se sentir renforcé à la fin de la séance.

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