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SUMMER CHALLENGE

1 mois pour dessiner son corps avant l'été

Pilates, body sculpt, yoga, HIIT, mobilité… Un programme rythmé et efficace vous attend ! Chaque semaine, une zone du corps est mise à l’honneur avec des séances ciblées et progressives pour transformer votre corps en profondeur et booster votre vitalité. Prêt(e) à relever le challenge ?

Semaine 1 : focus centre

Semaine 2 : hanches et fessiers

Semaine 3 : bras et dos

Semaine 4 : jambes