15mn de Pilates spécial jambes et fessiers - niveau intermédiaire - avec Mathilde
Coach :
Mathilde Lejour
Equipement requis :
Tapis
Cette séance ciblée vous propose un enchaînement dynamique pour renforcer vos jambes et sculpter vos fessiers. Idéale si vous avez peu de temps mais souhaitez un vrai travail en profondeur. Parfaite à intégrer dans votre routine hebdomadaire ou à combiner avec d'autres séances. Niveau intermédiaire.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Brassière de yoga navy ANAHATA
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