Accompagner la femme dans toutes les étapes de la maternité

Plongez dans l’univers du yoga prénatal et postnatal pour comprendre, ressentir et accompagner les transformations du corps féminin avec douceur et intelligence.

Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga, aux futurs enseignants, mais aussi à toute personne souhaitant approfondir sa pratique et sa connaissance du corps pendant et après la grossesse. Vous y découvrirez les bienfaits du yoga à chaque trimestre, les postures adaptées, une salutation au soleil spécifique, ainsi que des séquences pour soulager les maux de la grossesse et renforcer le corps en post-partum.
Pranayamas, méditations et relaxations viendront compléter cette exploration du souffle, du mouvement et du lien à soi — une expérience riche, sensible et profondément humaine.