30mn de flow dynamique avec Ricardo

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30mn de flow dynamique avec Ricardo

Coach :

Equipement requis :

Tapis & Brique

30 minutes de flow progressif pendant lequel on enchaîne des postures dynamiques et des équilibres avec un fort engagement musculaire. Matériel : deux briques et un tapis.

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Yoga dynamique

Tous niveaux

30 minutes

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