— Avec Naomie CALINSKI

Le dimanche 25 janvier de 15h à 16h30 (1h30)

YUJ YOGA STUDIO Trocadéro (16e)

Un atelier de 1h30 pour explorer le mouvement dans toute sa fluidité.

À la croisée du yoga, de l’animal flow et du Pilates, cette pratique mêle mouvements organiques, travail au sol et transitions fluides.

Le corps se renforce en profondeur grâce au contrôle du centre, tout en développant une mobilité active des hanches, des épaules et de la colonne.
Les séquences dynamiques laissent place à un temps de stretch profond et guidé, pour relâcher les tensions et intégrer le mouvement.

Objectif : cultiver une force mobile, affiner la conscience corporelle et repartir avec un corps plus libre et fluide.

Niveau : tous niveaux – options proposées.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Tarif : 45€

Réservez ci-dessous