40mn de vinyasa vers le corbeau avec Maka

Coach :

Equipement requis :

Tapis & Brique

Une séance de 40 minutes avec Maka pour découvrir les bases des équilibres sur les bras et progresser en douceur vers la posture du corbeau. À travers un travail progressif de renforcement, d’engagement du centre et de confiance, cette pratique pensée pour les débutants vous guide pas à pas pour explorer cette posture emblématique en toute sécurité. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique

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