8mn de méditation pour accueillir la ménopause avec Axelle
Coach :
Axelle Roucou
Equipement requis :
Tapis
Une méditation guidée pour accueillir avec plus de douceur les transformations physiques et émotionnelles de la ménopause. Cette pratique courte invite à observer les sensations, à apaiser le mental et à développer une posture d’acceptation et de bienveillance envers soi-même. Un moment simple pour se reconnecter à son corps et traverser cette étape avec plus de confiance et de présence.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Coussin EYE PILLOW "Namast'hey"
Peaceful Mind
26.00 €