8mn de warm up spécial arm balance avec Thao
Coach :
Thao Nguyen
Equipement requis :
Tapis
Un séance de mobilité et d'échauffement de 8 minutes avec Thao pour préparer le corps aux équilibres sur les bras. Cette pratique active les poignets, les épaules et le centre afin de sécuriser la pratique et faciliter l’accès aux arm balances.
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