10mn de warm up full body avec Julia
Coach :
Julia Tran-Son-Tay
Equipement requis :
Tapis
Une séance de 10 minutes avec Julia pour réveiller le corps, activer les muscles et améliorer la mobilité. Idéale avant une séance de Body Sculpt ou comme rituel quotidien, cette pratique prépare les articulations et relance l'énergie en douceur.
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