15mn de bain sonore pour apaiser le mental avec Alizée
Coach :
Alizée Berdah
Equipement requis :
Tapis
Une séance de bain sonore de 15 minutes avec Alizée pour relâcher les tensions et apaiser le mental. Laissez-vous porter par les vibrations et les sons pour ralentir, vous recentrer et entrer dans un état de profonde détente. Pour profiter pleinement de l’expérience, installez-vous dans un espace calme et privilégiez l’utilisation d’un casque ou d’écouteurs.
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