15mn de Pilates full body (niveau 2) avec Valentin
Coach :
Valentin Antoine
Equipement requis :
Tapis
Un entraînement full body rythmé pour un niveau intermédiaire : renforcement global, contrôle postural et engagement profond du centre, avec une intensité modérée mais soutenue. Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite de la vidéo pour ouvrir Spotify dans un autre onglet et pratiquer en musique.
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