15mn de warm up spécial yoga sculpt avec Anne-Julie
Coach :
Anne-Julie Tafuro
Equipement requis :
Tapis & Haltères
Une séance de 15 minutes avec Anne-Julie pour préparer le corps à une pratique de Yoga Sculpt. À travers des exercices de mobilité et l’utilisation d’accessoires, cette routine réveille progressivement les muscles, mobilise les articulations et prépare le corps à bouger avec plus de fluidité et de stabilité. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.
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