20mn pour revoir les bases du Pilates avec Julia
Coach :
Julia Tran-Son-Tay
Equipement requis :
Tapis
Une séance de 20 minutes avec Julia pour (re)découvrir les fondamentaux du Pilates. À travers des exercices simples et guidés, cette pratique permet de mieux comprendre les placements, d’activer le centre et de construire des bases solides pour progresser en toute sécurité. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.
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Tapis de yoga GRADIENT - 1.55mm
85.00 €