30mn de yin prénatal spécial 1er trimestre avec Manon
Coach :
Manon Schickele
Equipement requis :
Tapis & Brique & Bolster
Offrez-vous une parenthèse de douceur spécialement conçue pour le premier trimestre de grossesse. Cette séance de yin yoga vous invite à vous connecter à votre corps en pleine transformation, tout en accueillant les sensations avec bienveillance. Les postures, tenues dans l’immobilité, favorisent la détente du système nerveux, relâchent les tensions profondes et stimulent la circulation dans la région du bassin. Un moment pour ralentir, respirer et commencer à créer un lien avec votre bébé.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Legging de yoga LEOWILD
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Tapis de yoga LEOKAKI - 3mm
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