30mn de Yin spécial hiver & élement eau avec Maria
Coach :
Maria Shakhnova
Equipement requis :
Tapis & Brique & Bolster
Une pratique douce et introspective guidée par Maria pour accompagner l’énergie de l’hiver, saison de l’Eau en médecine traditionnelle chinoise. Cette séance invite au ralentissement, à la régénération et à l’écoute profonde grâce à des postures qui nourrissent les reins, apaisent le système nerveux et restaurent l’énergie intérieure. Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite de la vidéo pour ouvrir Spotify dans un autre onglet et pratiquer en musique.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Tapis de yoga MOON - 1.55mm
85.00 €
Brique de yoga en liège STRIKE THE POSE
Bâtonnets de Palo Santo - 50g
15.00 €